Ainda que o isolamento social deva ser cumprido com rigor, para conter a propagação da pandemia de Covid-19, a ida ao supermercado é essencial e não pode se evitada. As superfícies comerciais tornam-se assim no local com maior probabilidade de contágio, uma vez que são frequentadas por quase toda a comunidade.
Seguem-se, assim, algumas medidas que deve aplicar quando for às compras, para que se proteja ao máximo do coronavírus e evite ser infectado. Estas medidas são sugeridas por Francisco Guillén, director do Serviço de Medicina Preventiva da Universidade de Navarra, em Espanha e citadas pela ‘Alimente’.
É importante que seja rápido, não ao ponto de chegar e destruir tudo, mas ter a certeza daquilo de realmente necessita e ir directo aos bens essenciais. Para isso pode elaborar, previamente em casa, uma lista de compras, que vai poupar-lhe tempo e uma menor exposição ao vírus.
Evite as interacções sociais e mantenha sempre uma distância de segurança. Isto porque «o vírus é transmitido por pequenas partículas que nem sempre são visíveis . São emitidas por todos ao tossir ou falar», explica o Dr. Guillén.
Relativamente as superfícies, o médico sublinha que «não devemos ficar nervosos, mas devemos ter em consideração que o vírus é capaz de viver durante algum tempo em determinadas superfícies se tiver sido tocado por alguém infectado». Como tal, deve utilizar luvas descartáveis, para que se proteja ao máximo do contágio.
Outra das medidas avançadas pelo médico é tentar evitar o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca, algo que «fazemos inconscientemente, uma média de 20 vezes por hora», segundo o Dr. Guillén.
Por último, mas não menos importante, lavar as mãos devidamente, ou seja, com água e sabão, parece um gesto simples mas é absolutamente essencial para destruir todas as pequenas partículas de gordura que fazem parte do vírus. «Não se trata apenas de higiene».
