Que quantidade de água devemos beber por dia? Depende de quê? É melhor beber água mineral engarrafada ou da torneira é suficiente? São vários os mitos sobre o consumo de água, contudo algo é certo: A ingestão diária recomendada é de 2 a 2,5 litros para mulheres adultas e 2,5 a 3 litros para homens adultos.