Covid-19: quatro pequenos gestos que importa relembrar e que podem prevenir o contágio durante as refeições do Natal

As celebrações do Natal vão acontecer, uma vez mais, sob o signo da Covid-19 e, apesar a experiência vivida nas últimas épocas natalícias, importa recordar alguns pequenos passos para prevenir a contaminação durante as reuniões familiares.

Autotestes e testes antigénicos antes do encontro

Aos que se reúnem na véspera de Natal, é aconselhado a realização de um autoteste no mesmo dia ou um teste antigénico na véspera ou no dia do evento, de forma a detetar potenciais casos não identificados. As autoridades de saúde recomendam a compra de testes de despiste. Acrescentando, é aconselhável limitar os contactos nos dias que antecedem o reencontro com os seus entes queridos.

Vacinação

Naturalmente, as autoridades de saúde recomendam a vacinação antes do reencontro no Natal, especialmente com a dose de reforço. Uma pessoa com o esquema de vacinação completo tem menos probabilidade de ser contagiada e transmitir o vírus, mas especialmente de se tornar um caso grave se estiver infetado.

Ventile e use uma máscara

Durante a refeição, recomenda-se a ventilação pelo menos 10 minutos por cada hora, embora o ideal seja ventilar permanentemente, se for possível. Outra medida, embora de difícil aplicação durante a refeição, é o uso de máscara. Procure separar ainda mais os convivas à mesa, por exemplo.

Porções individuais para a refeição

As medidas dos último anos também podem valer para 2022: é preciso “privilegiar os petiscos individuais”, explicou o infetologista Christophe Rapp em 2020. Assim, sublinhou a necessidade de um “trabalho de preparação, de temperar os pratos, de pré-cortar e de favorecer as porções individuais para evitar o contacto”. Por exemplo, “o pão deve ser pré-cortado na cozinha”.