Covid-19: Cinco momentos chave em que deve (mesmo) lavar as mãos

Lavar as mãos é um dos gestos mais básicos e fundamentais para evitar a infeção pelo novo coronavírus e, segundo os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC), há cinco momentos que são particularmente importantes.

A agência de saúde norte-americana explica, através do seu site, que lavar as mãos com água e sabão é a melhor forma de eliminar germes na maioria das situações.

O organismo recordou, também, as cinco situações em que a higienização das mãos é fundamental:

1. Antes de comer;

2. Quando se vai à casa de banho;

3. Depois de estar em lugares públicos;

4. Depois de tocar nos objetos de outras pessoas;

5. Depois de tossir ou espirrar.

Se o sabão e a água não estiverem imediatamente disponíveis, pode ser utilizado um higienizador de mãos que contenha, pelo menos, 60% de álcool, de acordo com as indicações do CDC.

Como lavar as mãos corretamente?

A agência do Departamento de Saúde dos Estados Unidos explica, também, os cinco passos para uma lavagem adequada das mãos.

1. Molhar as mãos com água corrente limpa, fechar a torneira, e colocar sabão nas mãos;

2. Esfregar as mãos até criar espuma. Depois, esfregar a parte de trás das mãos, entre os dedos e debaixo das unhas;

3. Lavar as mãos durante, pelo menos 20, segundos. Se precisar de alguma forma de cronometrar esse tempo pode cantar duas vezes, do princípio ao fim, a canção ‘Parabéns a você’;

4. Lavar bem as mãos com água corrente limpa;

5. Secar as mãos com uma toalha limpa.

A par do uso de máscara e do distanciamento físico de, pelo menos, dois metros, a higienização das mãos tem sido uma das medidas de prevenção mais recomendadas pelas autoridades de saúde desde o início da pandemia.