Executive Digest

Esqueça os dispositivos electrónicos. Estes são os clássicos da sua infância que os mais novos vão também adorar.

A risoterapia é uma técnica psicoterapêutica que, através do riso, produz benefícios a nível mental, físico e emocional. Nos últimos anos tem sido apontada como um complemento ao tratamento clínico de casos de depressão, mas existem outras aplicações e até programas destinados especificamente a…

De Londres a Nova Iorque, com paragem obrigatória em Lisboa, o rum está na moda, seja puro ou em cocktails. Se ainda não provou, não sabe o que está a perder.

Sobretudo se for mulher e tiver já mais de 50 anos esta pode ser uma dieta ideal para os próximos dias.

Estamos todos, enquanto sociedade, a enfrentar alterações tanto a nível pessoal, como profissional na nossa vida quotidiana. Mas serão os impactos desta mudança negativos ou positivos?

Acusados de errar com excessiva frequência, a verdade é que a missão dos meteorologistas é extremamente importante para ajudar a manter as nossas vidas protegidas

Proteja o seu futuro em tempos de grande instabilidade e incerteza.

Em tempos de stress, preste atenção às suas próprias necessidades e emoções. Envolva-se em atividades que aprecie e tente relaxar. Faça exercício regularmente, mantenha rotinas regulares e coma comida saudável (Organização Mundial de Saúde, 2020).

Algumas frutas e vegetais muito ricas em nutrientes têm a sua época alta na primavera.

Tem dúvidas em relação a suplementos alimentares? Servem para as mais variadas funções, alguns são importantes outros dispoensáveis. Conheça-os aqui.