O território nacional vai ser afetado, a partir desta segunda-feira, por temperaturas a ultrapassar, em algumas regiões, os 40 graus, com a Direção-Geral da Saúde a deixar uma série de recomendações à população.
O Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) colocou uma grande parte do país, na segunda-feira, sob aviso amarelo, devido à “persistência de valores elevados da temperatura máxima”, alargando-o, na terça-feira, ao território nacional continental.
Na segunda-feira, vão estar sob aviso amarelo os distritos de Bragança, Viseu, Évora, Guarda, Faro, Vila Real, Setúbal, Santarém, Lisboa, Beja, Castelo Branco e Portalegre. Em Beja, as temperaturas chegam aos 40 graus.
Na terça-feira, juntam-se a estes distritos Porto, Viana do Castelo, Leiria, Aveiro, Coimbra e Braga. Neste dia, a temperatura máxima, em Santarém, vai ser de 43 graus.
Esta segunda-feira, a região Norte registará valores próximos dos 40ºC no Vale do Douro, o distrito do Porto poderá registar 31ºC e Braga 34ºC. Junto ao mar, as temperaturas irão variar entre os 21ºC e os 27ºC, de Norte para Sul, dentro da região.
A região Centro também será quente, com valores a rondar os 40ºC em locais da Beira Baixa. Coimbra e Castelo Branco poderão contar com 37ºC, Santarém com 36ºC, Leiria com 35ºC, sendo os valores mais baixos próximos ao mar, a rondar os 26/27ºC.
No Sul, serão registados 40ºC em vários locais do Alentejo e o Sotavento Algarvio pode chegar aos 36ºC. Sines, com 22ºC será a região mais fresca desta área.
Segundo o IPMA, conte com “céu pouco nublado ou limpo, podendo apresentar períodos de mais nebulosidade no litoral da região Centro até ao meio da manhã” e “vento fraco a moderado (até 30 km/h) do quadrante leste, sendo por vezes forte (até 40 km/h) nas terras altas das regiões Norte e Centro até ao meio da manhã e nas serras algarvias a partir do final da tarde, soprando do quadrante oeste durante a tarde”. Espere ainda “neblina ou nevoeiro matinal no litoral da região Centro” e “subida de temperatura”.
Terça e quarta-feira serão extremamente quentes
Terça-feira deverá apresentar alguma nebulosidade, sobretudo na faixa interior de Portugal, embora o dia se mantenha soalheiro, seco e bastante quente. Entre segunda e terça-feira prevê-se uma subida das temperaturas máximas, com valores a oscilar entre os 26ºC em Viana do Castelo e os 40ºC em Beja. Em algumas zonas do Baixo Alentejo e da Beira Baixa, os termómetros poderão atingir localmente os 41ºC.
Durante a noite, o país registará um ambiente mais quente, com temperaturas que poderão chegar aos 32ºC no interior, em áreas como o Vale do Douro, Beira Baixa e Baixo Alentejo. No litoral, os valores serão mais amenos, com 24ºC em Viana do Castelo, 26ºC no Porto, 22ºC na Póvoa de Varzim e 20ºC em Aveiro.
Na quarta-feira, a nebulosidade deverá aumentar em relação aos dias anteriores, embora o céu se mantenha com abertas ao longo do dia. Apesar disso, as temperaturas continuarão elevadas, com máximas a rondar os 40ºC em diversos pontos do país, do Norte ao Sul.
Espera-se que os termómetros oscilem entre os 24ºC em Viana do Castelo e os 40ºC em Beja, sendo que várias regiões do interior, como o Vale do Douro, Beira Baixa e Baixo Alentejo, poderão registar picos de 41ºC. No noroeste, prevê-se um pequeno alívio térmico, com Braga a atingir os 32ºC, abaixo dos 35ºC previstos para terça-feira.
A noite de quarta-feira manter-se-á quente no interior, especialmente no Sotavento Algarvio, Alentejo e Beira Baixa, onde as temperaturas poderão chegar aos 33ºC. Na região do Vale do Douro, a temperatura noturna poderá alcançar os 31ºC, enquanto na faixa litoral se prevê uma descida dos termómetros.
Poeiras vão afetar qualidade do ar
O boletim polínico divulgado semanalmente pela SPAIC prevê a concentração de pólen no ar com valores elevados nas regiões de Castelo Branco, Coimbra, Évora, Lisboa e Vila Real até quinta-feira.
Os grãos de pólen na atmosfera são maioritariamente provenientes das árvores oliveira, sobreiro e carvalho e das ervas gramíneas, azeda, tanchagem, quenopódio, urtiga e urticáceas (inclui a parietária), refere a SPAIC.
Para o Porto, região de Entre Douro e Minho, e Faro, região do Algarve, a previsão de concentração de pólen na atmosfera é de valores moderados.
Concentração baixa de pólen na atmosfera neste período é esperada apenas para o Funchal, na região autónoma da Madeira, e Ponta Delgada, na região autónoma dos Açores.
DGS deixa alertas
A Direção-Geral da Saúde (DGS) deixou várias recomendações para lidar com o calor, aconselhando a “beber água, mesmo quando não tem sede, evitando o consumo de bebidas alcoólicas” e a tentar permanecer “em ambientes frescos ou climatizados, com sombras e circulação de ar, pelo menos duas a três horas por dia”.
A DGS apelou ainda para que seja evitada “a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas” e que seja usado protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovada a aplicação de duas em duas horas e após banhos na praia ou piscina.
De acordo com a DGS, devem ser utilizadas “roupas de cor clara, leves e largas, que cubram a maior parte do corpo, chapéu e óculos de sol com proteção ultravioleta” e evitadas “atividades no exterior que exijam grandes esforços físicos”, como desportivas e de lazer.
A DGS disse ainda que deviam ser escolhidas “as horas de menor calor para viajar de carro” e evitar permanecer em viaturas estacionadas e expostas ao sol.
Por outro lado, indicou, deve ser dada “atenção especial a grupos mais vulneráveis ao calor, tais como crianças, pessoas idosas, doentes crónicos, grávidas, trabalhadores com atividade no exterior” e ser assegurado que “as crianças bebem água frequentemente e permanecem em ambientes frescos e arejados”.
Segundo a DGS, “as crianças com menos de 6 meses não devem estar sujeitas a exposição solar, direta ou indireta”.
A entidade pediu ainda que se contactem e acompanhem “os idosos e outras pessoas que vivam isoladas, assegurando a sua correta hidratação e permanência em ambientes frescos e arejados” e apelou para que a população se mantenha informada “relativamente às condições climatéricas, para poder adotar os cuidados necessários”.
“Em caso de emergência, e se apresentar sinais de alerta (tais como suores intensos, febre, vómitos/náuseas ou pulsação acelerada/fraca), contactar o SNS 24 através do número 808 24 24 24, ou ligar para número europeu de emergência 112”, rematou.
