Rotina, engarrafamentos e falta de tempo: conselhos sobre como lidar com o regresso das férias

O fim do mês de agosto marca o final das férias para muitos portugueses. O trânsito desloca-se das zonas costeiras e rurais para as zonas urbanas e os residentes das cidades, que durante semanas desfrutaram de um trânsito fluído e mais lugares de estacionamento, voltam a passar mais tempo ao volante.

Para todas as pessoas que voltam aos seus postos de trabalho nos próximos dias e para todos os que esperam com resignação a chegada dos seus vizinhos, a aplicação de estacionamento EasyPark recolheu uma série de conselhos que, sem dúvida, tornaram mais fácil a volta ao trabalho enquanto conduzem.

· Prepara corpo e mente: estabelecer rotinas uns dias antes da volta ao trabalho ajudará o seu corpo a preparar-se para os novos horários. Comer de forma saudável, dormir as horas necessárias e fazer algum desporto são muito úteis.

· Coloque um valor ao seu tempo: não pense que a partir de agora tudo se resume ao trabalho. Planifique e aproveite o seu tempo livre com atividades que lhe façam sentir bem. E simplifica tudo o que seja rotina, não perca tempo desnecessariamente com tarefas que possa delegar. Por exemplo, se instalar a app EasyPark já não terá de ir à procura de um parquímetro ou calcular a que horas acaba a sua gestão, com a app pode gerir tudo à distância e desde o telemóvel em poucos passos.

· Pouco a pouco: esqueça tentar solucionar num único dia, o que está à sua espera há semanas. Só conseguirá stressar-se. Faça uma lista com todos os temas pendentes e priorize em função da urgência, pouco a pouco irá eliminando e fechando assuntos.

. Deixe-se guiar: se nota que lhe custa concentrar-se ao volante, deixe que a tecnologia o ajude. Siga o GPS e, no momento de estacionar, confie em Find, a funcionalidade da EasyPark que indica as zonas nas que há maior probabilidade de encontrar lugares livres.

· Recorde o que foi vivido: não deixe que o stress se apodere de si à primeira mudança. Quando começar a sentir-se tenso, recorde as situações agradáveis vividas nas férias e recorde como se sentia naquele momento.

· Planifique: tente organizar as suas atividades por adiantado para evitar picos de stress desnecessários. Se tem alguma reunião num lugar onde seja difícil estacionar, reserve lugar num estacionamento através da página da EasyPark, assim evitará chegar tarde.