A Associação Portuguesa de Leucemias e Linfomas (APLL) volta a assinalar o mês de setembro, que é dedicado à consciencialização das doenças malignas do sangue. Com o propósito de sensibilizar para estas patologias, reunindo doentes, cuidadores, profissionais de saúde e população em geral, a Associação promove a 3.ª edição da Caminhada das Pontes. A iniciativa decorre hoje, às 10h00, com ponto de encontro na Ponte do Freixo.
Com um percurso de 4km, que une a Ponte do Freixo ao Horto das Virtudes, a caminhada está pensada para ser realizada respeitando a forma física de cada participante, que poderá fazer a sua gestão. O momento de ponto de encontro é, por isso mesmo, opcional, e o percurso vai contar com o apoio de equipas da APLL, que vão marcar presença junto às pontes para entregar os kits da caminhada – uma t-shirt, um saco e água. A caminhada culmina em Miragaia, com uma aula de Zumba, a partir das 11h30.
A inscrição para a Caminhada das Pontes tem o custo de cinco euros (inclui a oferta do kit) e pode ser realizada através do preenchimento de um formulário online ou no centro de atividades da APLL. Os participantes terão, ainda, a possibilidade de se inscrever no próprio dia da caminhada. Mais informações disponíveis em www.apll.org.
De acordo com os dados mais recentes para Portugal, dos 60 mil casos de cancro registados em 2020, 4.700 diziam respeito a cancros do sangue ou sistema linfático – representando cerca de 8%. Caracterizando-se por alterações das células do sangue, medula óssea e gânglios linfáticos, existem cerca de 100 doenças de sangue e outras relacionadas, sendo as mais frequentes os linfomas, as leucemias e o mieloma múltiplo.
Os dados do inquérito a doentes portugueses com doenças do sangue realizado pela Lymphoma Coalition em 2024, demonstram que estes pacientes apresentam sintomas de perturbação psicológica: ansiedade (42%) e depressão (33%). Para além disso, de acordo com o mesmo estudo, 94% dos doentes apresentam efeitos secundários decorrentes dos tratamentos de linfoma ou Leucemia Linfocítica Crónica, sendo o mais comum a fadiga (66%).
A APLL tem, desde a sua fundação em 2001, complementado a sua atuação com a prestação de apoio psicológico e físico a doentes, familiares e cuidadores, assistindo ainda na sua reabilitação física. Atualmente, a Associação apresenta serviços de apoio psicológico através de linha telefónica, com programas online, bem como apoio individual e em grupo. Porque a atividade física é também uma aliada ao bem-estar e ao equilíbrio mental, a APLL integra aulas de ginástica – com o programa De Volta à Forma – e com as aulas de pilates “(S)em stress”.
