O regresso ao trabalho depois das férias nem sempre é fácil. Enquanto o corpo retoma a rotina, a mente ainda pede tempo, e a motivação pode estar em baixa.
“Este é um momento-chave do calendário profissional. Saber gerir o regresso ao trabalho de forma estratégica pode influenciar o desempenho das equipas, o foco individual e até a fidelização de talento. Pequenos ajustes de mentalidade e rotina fazem uma grande diferença”, afirma Vânia Borges, Diretora de Recursos Humanos da Adecco Portugal.
Para ajudar profissionais e empresas a enfrentarem esta fase com energia, foco e equilíbrio, a Adecco Portugal, divulgou oito estratégias práticas para um regresso mais produtivo e positivo.
- Volte devagar e foque-se no essencial – Priorize tarefas e reserve tempo para rever metas e processos antes de tentar resolver tudo de imediato.
- Recrie um ambiente inspirador – Ajuste o espaço de trabalho com pequenas mudanças, como reorganizar a secretária ou trazer elementos que estimulem a criatividade.
- Estabeleça microobjetivos para a semana – Conquistar pequenas vitórias diárias ajuda a recuperar ritmo, confiança e motivação.
- Mantenha hábitos de bem-estar – Sono adequado, alimentação regular, pausas e atividade física são essenciais para sustentar a energia mental.
- Traga inspiração das férias – Experiências marcantes do período de descanso podem servir de ponto de partida para repensar objetivos e renovar entusiasmo.
- Comunique com a sua equipa – Partilhar sentimentos e alinhar expectativas com colegas ajuda a transformar o regresso numa dinâmica positiva.
- Evite pressão da produtividade imediata – Reconheça que o ritmo de retoma varia e que a consistência é mais importante do que a pressa.
- Redefina um propósito para a nova fase – Encare o regresso como uma oportunidade para refletir sobre o contributo individual e traçar intenções claras para o trabalho diário.
