No terceiro episódio de “Conversas Saudáveis”, João Baião e Hernâni Carvalho são os convidados do médico António Hipólito de Aguiar e, juntos, vão ter uma conversa franca sobre envelhecimento, saúde, disciplina e qualidade de vida.

Do exercício físico à saúde mental, da prevenção aos hábitos que fazem a diferença, os dois amigos partilham experiências pessoais e revelam como foram aprendendo a cuidar melhor de si ao longo dos anos.

Uma conversa que passa, também, por momentos difíceis, mudanças de vida e pela importância de manter o corpo e a mente ativos — sem esquecer uma boa dose de humor e a energia contagiante de João Baião.

Porque envelhecer é inevitável. Envelhecer bem é uma escolha.

O terceiro episódio de “Conversas Saudáveis” chega na próxima terça-feira.