Pode o interior da sua casa ‘salvar’ a sua saúde física e mental? Segundo um novo estudo, publicado na revista científica ‘Global Advances in Health and Medicine’, sim – apontando a sua cama e outros móveis na direção certa, o seu bem-estar pode melhorar bastante. Uma equipa da Maharishi International University debruçou-se sobre 40 anos de pesquisa sobre a prática da arquitetura ‘Maharishi Vastu’ (MVA). Há quem chame de ‘zen’ ou ‘fluxo’, mas, na realidade, as conclusões apontaram que o sítio onde certos objetos estão localizados dentro de um prédio, assim como a direção em que se posicionam, pode afetar tudo, desde o stress ao sono ou saúde mental.
Os autores do estudo descreveram o MVA como um sistema arquitetónico de bem-estar holístico que alinha os edifícios com a inteligência da natureza. O resultado cria um ambiente de vida equilibrado e integrado que promove o bem-estar geral das pessoas. “Ficámos surpreendidos ao descobrir que algo tão antigo tem tanto a dizer sobre como os edifícios podem melhorar a nossa saúde e produtividade”, explicou o principal autor do estudo, Jon Lipman, diretor do Instituto de Arquitetura Védica da Universidade Internacional de Maharishi, nos Estados Unidos, em comunicado.
Segundo o estudo, se a sua cabeça estiver voltada para leste ou para o sul enquanto dorme, é mais provável que tenha uma frequência cardíaca, pressão arterial e níveis de colesterol mais baixos. Já as pessoas com casas cujas entradas estão voltadas para o sul apresentam pior saúde mental e mais problemas financeiros.
Se trabalhar num escritório ou em casa, também pode ser hora de mudar a sua mesa! Os investigadores descobriram que estar orientado para leste enquanto trabalha garante uma maior coerência cerebral e ajuda os trabalhadores a concluir tarefas mais rapidamente.
Os investigadores observaram que muitos estudos sobre MVA analisaram como os layouts de construção afetam o stress e aumentam o conforto mas esta nova revisão fornece mais evidências de que o local onde colocamos os nossos pertences também pode influenciar o bem-estar físico da pessoa que passa a maior parte do tempo nesse local – ou, segundo os investigadores, o seu “ambiente”. “A medicina moderna agora reconhece os efeitos poderosos do ‘ambiente’ na saúde”, diz o coautor do estudo, Robert Schneider, reitor da Faculdade de Medicina Integrativa da Maharishi International University.
“O ambiente inclui todos os elementos naturais e artificiais do nosso ambiente ao longo da vida, principalmente o ambiente construído. Esta revisão da ciência sugeriu que os edifícios construídos de acordo com os princípios da arquitetura Maharishi Vastu funcionam como elementos positivos no ambiente para melhorar a saúde e o bem-estar mental e físico. Outros avanços na neurociência oferecem explicações fisiológicas plausíveis para esses efeitos”, escreveram os investigadores.
De onde vem o MVA? Os autores do estudo observaram que a arquitetura Maharishi Vastu é um renascimento de um antigo sistema arquitetónico do sul da Ásia. Maharishi Mahesh Yogi, o fundador da organização ‘Meditação Transcendental’, desenvolveu vários princípios de projeto arquitetónico que os investigadores garantem que podem beneficiar a saúde das pessoas que vivem ou trabalham em tal edifício.
Alguns dos princípios incluem:
A entrada principal do edifício deve estar voltada para leste ou norte;
As paredes do edifício devem estar alinhadas com as direções cardeais;
A planta claramente atribui funções-chave a locais específicos dentro do edifício;
A planta também permite que os ocupantes enfrentem as direções mais ideais durante o trabalho e o sono;
O MVA enfatiza o uso de materiais naturais não tóxicos, aumento do ar fresco e redução da radiação eletromagnética.
