É distraído e não consegue ficar quieto? Podem ser boas notícias!

Por Maria João Guedes, Professora do ISEG, Lisbon School of Economics and Management e Coordenadora do POWER (Portuguese Women’s Equality Observatory)

Cada vez mais, crianças e adultos têm sido diagnosticados com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Trata-se de uma condição neurológica que afeta áreas do cérebro responsáveis pela atenção, impulsividade e controle da atividade motora.

As pessoas com TDAH frequentemente “nunca chegam a horas”, “esquecem compromissos”, distraem-se com facilidade e têm dificuldade em seguir instruções ou concluir tarefas. Costumam estar sempre “ligadas à corrente”, tomam decisões precipitadas e falam em excesso — não por falta de educação, mas por dificuldade em seguir horários rígidos, lidar com regras e trabalhar sob pressão de prazos. Não surpreende, portanto, que possam ter dificuldades de adaptação na escola ou em ambientes de trabalho com regras rígidas e pouca flexibilidade. Mas isso não significa que não possam ter sucesso — muito pelo contrário.

Segundo o estudo recente “On an Even Keel: Temporal Balance, ADHD, and Self-Employment”, as pessoas com TDAH têm maior propensão a trabalharem por conta própria ou criarem os seus próprios projetos. Ao serem empreendedoras, conquistam mais autonomia, liberdade para gerir o tempo e espaço para expressar sua criatividade. Características como energia intensa e impulsividade — frequentemente vistas como desvantagens — tornam-se trunfos em ambientes empreendedores, onde agir rápido, inovar e assumir riscos é uma vantagem.

E para quem não pode criar o seu próprio negócio? Há soluções. Ferramentas como agendas digitais com lembretes, acompanhamento da execução de tarefas, ou ainda coaching e mentoria.

As escolas e as empresas também têm um papel essencial. Em vez de encararem o TDAH apenas como uma limitação, devem compreender como estas pessoas funcionam e oferecer modelos mais adaptativos. Trabalhos mais personalizados, com maior grau de autonomia, menos rotina e mais espaço para criatividade podem fazer toda a diferença.

Em resumo, embora o TDAH apresente desafios, também traz consigo características únicas — como criatividade, energia e pensamento inovador — que, quando bem direcionadas e apoiadas, podem ser altamente valorizadas. Com o suporte certo, pessoas com TDAH podem prosperar — e muito — em ambientes empreendedores e de trabalho flexível.

Wolfe, M. T., Guedes, M. J., Patel, P. C., & Wiklund, J. (2025). On an even keel: Temporal balance, ADHD, and self-employment. Journal of Business Research, 195, 115373.