Foi precisamente sobre este tema que a especialista em viagens Jessica Nabongo, reconhecida por ter visitado todos os países do mundo e autora do livro “Catch Me If You Can: One Woman’s Journey To Every Country in the World”, partilhou algumas das suas principais recomendações durante uma conversa no podcast norte-americano Am I Doing It Wrong?.

Segundo Nabongo, o maior erro que muitos aspirantes a viajantes cometem é pensar que a primeira experiência a solo tem de ser uma grande aventura internacional. Na sua perspetiva, a preparação deve começar muito antes de embarcar num avião.

O primeiro passo não passa por comprar um bilhete
Para Jessica Nabongo, a melhor forma de iniciar uma jornada de viagens a solo é começar por pequenas experiências no dia a dia.

“Primeiro, vá jantar sozinho na sua cidade”, aconselhou. A especialista sugere ainda outras atividades simples, como ir ao cinema, visitar um museu ou passear sem companhia.

O objetivo é habituar-se gradualmente a realizar atividades sozinho em ambientes familiares e confortáveis. Só depois dessa fase inicial considera que faz sentido avançar para experiências mais ambiciosas.

“Há pequenos passos. Vá ao cinema sozinho. Vá a um museu de arte sozinho. Sinta-se confortável a fazer coisas por conta própria num lugar onde já se sente confortável”, explicou.

Pequenas viagens ajudam a ganhar confiança
Depois de ultrapassada essa fase inicial, Nabongo recomenda viagens curtas e próximas da área de residência.

A especialista descreve estas experiências como uma espécie de “rodinhas de aprendizagem” para quem pretende ganhar confiança antes de se aventurar em destinos mais distantes.

Uma viagem de carro de poucas horas ou uma escapadinha de fim de semana pode permitir que o viajante se familiarize com a sensação de estar sozinho fora do ambiente habitual sem enfrentar desafios excessivos.

A escolha do primeiro destino internacional é decisiva
Quando chegar o momento de viajar para o estrangeiro, Jessica Nabongo aconselha a optar por um país onde exista um elevado grau de conforto e familiaridade.

Na sua opinião, um dos critérios mais importantes é escolher um destino onde a língua falada seja compreensível para o viajante.

“Visite um lugar onde se sinta confiante e confortável”, recomendou.

Esta escolha pode reduzir significativamente o stress associado à adaptação e facilitar a resolução de eventuais problemas durante a viagem.

O alojamento pode definir toda a experiência
Outro dos aspetos destacados pela especialista é a escolha do alojamento.

Jessica Nabongo prefere hotéis porque gosta de ter tudo facilmente acessível e organizado. Ainda assim, reconhece que os hostels continuam a ser uma excelente opção para muitos viajantes a solo, sobretudo para quem procura poupar dinheiro e conhecer novas pessoas.

Segundo explicou, este tipo de alojamento proporciona oportunidades de convívio que podem ajudar a combater a sensação de isolamento frequentemente associada às viagens individuais.

Não esperar pela viagem perfeita
Um dos conselhos mais enfáticos deixados por Nabongo passa por não adiar indefinidamente os planos à espera das condições ideais.

A viajante defende que muitas pessoas acabam por nunca concretizar os seus projetos porque procuram uma experiência perfeita, com todos os detalhes cuidadosamente planeados.

“Encontre algo que esteja dentro do seu orçamento hoje, em vez de adiar uma viagem durante anos porque quer fazê-la de uma forma muito específica”, afirmou.

A especialista acrescentou que a pandemia de covid-19 demonstrou a importância de aproveitar as oportunidades quando elas surgem.

“Se a covid nos ensinou alguma coisa, foi que devemos viver agora”, sublinhou.

O que faz assim que chega a um destino
Apesar de ter uma enorme experiência internacional, Jessica Nabongo mantém uma rotina simples sempre que chega a um novo país.

A primeira preocupação é encontrar o motorista que reservou antecipadamente para a transportar do aeroporto até ao alojamento.

“Não quero estar a tentar perceber os transportes públicos depois de um voo de oito, nove ou dez horas”, explicou.

Segundo a especialista, esta opção permite iniciar a viagem de forma mais tranquila e oferece uma primeira oportunidade para conversar com alguém local e obter informações sobre a cidade.

Planear sem eliminar a espontaneidade
Embora considere importante fazer algumas reservas antecipadas, especialmente em restaurantes, Nabongo não aprecia agendas demasiado rígidas.

Na sua opinião, uma viagem excessivamente programada pode impedir algumas das melhores experiências.

“Muitas pessoas sentem-se mais confortáveis com planos concretos e isso é ótimo, mas também é preciso deixar espaço para a espontaneidade”, afirmou.

A ideia é encontrar um equilíbrio entre organização e flexibilidade, permitindo que surjam descobertas inesperadas ao longo do percurso.

Como lidar com o medo da solidão
Uma das preocupações mais comuns entre quem pondera viajar sozinho é a possibilidade de se sentir isolado.

Para Jessica Nabongo, a melhor estratégia passa novamente por criar confiança gradualmente através de experiências individuais perto de casa.

Além disso, partilha um hábito que utiliza frequentemente durante as suas viagens: fazer refeições ao balcão dos restaurantes.

“Há muitas outras pessoas sozinhas ao balcão e também se pode conversar com o empregado do bar, por isso existe uma conversa quase natural”, explicou.

A especialista acredita que pequenos contactos espontâneos podem transformar completamente uma viagem.

A maioria das pessoas está mais disponível para conversar do que pensamos
Durante a conversa no podcast, foi também recordada a opinião de um psicólogo que participou anteriormente no programa e que abordou a dificuldade que muitos adultos sentem em fazer novas amizades.

Segundo essa perspetiva, as pessoas tendem a sobrestimar a probabilidade de serem rejeitadas em interações sociais e, por isso, evitam iniciar conversas.

Na prática, porém, a realidade costuma ser diferente.

“Muitas pessoas são amigáveis e querem conhecer a sua história. Se conseguir ultrapassar esse bloqueio e falar com a pessoa sentada ao seu lado, coisas realmente interessantes podem acontecer”, foi referido durante o programa.

Associações de vítimas de abusos sexuais na Igreja Católica em Espanha lamentaram hoje a exclusão de encontros com o Papa, que está em Madrid, de vários grupos que representam estas pessoas.

“Sobreviventes dos abusos sexuais na Igreja pedem ao Papa Leão XIV uma escuta verdadeiramente inclusiva e denunciam a exclusão de associações representativas” de vítimas, denunciaram oito associações, num comunicado.

Leão XIV chegou no sábado a Madrid para um visita de uma semana a Espanha que passará também por Barcelona e pelas ilhas Canárias e durante a qual terá encontros com vítimas de abusos sexuais no seio da Igeja Católica em Espanha, disse o Vaticano.

As oito associações que hoje divulgaram um comunicado denunciaram “a falta de representatividade e de pluralidade nos encontros previstos com o Papa”, cujo local e hora não são conhecidos.

“A opinião pública pode interpretar erradamente que o conjunto das vítimas se sente satisfeito com a celebração destes encontros. No entanto, existem diversas sensibilidades e numerosos grupos que não foram levados em conta. A exclusão de associações representativas e de sobreviventes que trabalham há anos pela verdade, a justiça e a reparação só contribui para aumentar o sentimento de abandono”, lê-se no comunicado.

O Governo de Espanha e a Igreja Católica, através da Conferência Episcopal Espanhola (CEE), anunciaram em 08 de janeiro um acordo para a reparação de centenas de vítimas de abusos sexuais cujos casos já não podem ter resposta judicial.

Ao abrigo deste acordo, será a Igreja a assumir essa reparação.

Em causa estão indemnizações económicas ou outro tipo de reparações simbólicas de vítimas de crimes sexuais no âmbito da Igreja católica em Espanha cujos casos são processados e analisados através de uma estrutura da Provedoria de Justiça.

O parlamento espanhol decidiu em 10 de março de 2022 criar uma comissão presidida pelo provedor de Justiça, Ángel Gabilondo, para investigar, pela primeira vez de forma oficial, os abusos a menores no seio da Igreja Católica.

Num relatório apresentado em outubro de 2024, o provedor revelou terem sido recolhidos 674 testemunhos de abusos sexuais cometidos “no âmbito da Igreja Católica” em Espanha e apelou às instituições públicas para avançarem com formas de compensação das vítimas.

O relatório incluiu também o resultado de uma sondagem que estima que 1,3% da população adulta de Espanha foi vítima deste tipo de crimes, o que equivale a cerca de 445 mil pessoas.

Segundo a mesma estimativa, 0,6% dos abusos (envolvendo perto de 236.500 vítimas) foram cometidos por sacerdotes ou outros membros da Igreja Católica.

Na sequência deste relatório, o Governo espanhol aprovou no mesmo ano um plano para ressarcir as vítimas e disse ter iniciado negociações com os bispos para ser a instituição a assumir os custos das indemnizações de casos que não tiveram resposta judicial, por já terem prescrito ou por dificuldade de obtenção de provas.

As associações que hoje divulgaram um comunicado sublinharam que trabalharam também com a Provedoria de Justiça nos últimos anos, mas nem todas as vítimas estão reconhecidas no acordo assinado entre Governo e Igreja ou o apoiam.

“O nosso apelo não procura enfrentar umas vítimas com outras. Todas merecem respeito e consideração. O que pedimos é que nenhuma pessoa sobrevivente fique relegada à invisibilidade e que o compromisso com a verdade, a justiça, a reparação e as garantias de não repetição alcancem todos os afetados, sem exclusões”, sublinham.

O Papa disse no sábado que os abusos sexuais “são uma chaga ainda aberta” e que vai continuar a trabalhar pessoalmente, assim como toda a Igreja, neste problema.

“Sublinho o facto de que eu pessoalmente trabalhei sempre para instituir comissões, para fazer regras e continuarei a fazê-lo, também toda a Igreja, porque é uma chaga ainda aberta”, disse Leão XIV, citado por jornalistas que viajaram com o Papa no avião que o levou de Roma a Madrid.

*** Sara Madeira (texto) e Tiago Petinga (fotos), enviados da agência Lusa ***

Luxemburgo, 07 jun 2026 (Lusa) — Um autógrafo numa bandeira nacional no Luxemburgo permitiu hoje ao Presidente da República e ao primeiro-ministro assumirem que se completam e que “é assim que tem de ser”, recebendo um voto de confiança de que “dois homens podem mudar Portugal”.

Luís Montenegro juntou-se hoje ao programa de António José Seguro, que visita o Luxemburgo desde sexta-feira, numa deslocação que marca o arranque das comemorações do Dia de Portugal.

No primeiro ponto conjunto, o primeiro-ministro aguardou alguns minutos pelo Presidente da República e, tal como já tinha acontecido a Seguro na sexta-feira, Montenegro foi abordado pelo emigrante Pedro Teixeira, que tem uma coleção de autógrafos de várias personalidades portuguesas, onde já se conta um do chefe de Estado, que assinou no lado “verde da esperança”.

“Então pronto eu vou aqui para o lado do vermelho”, escolheu Montenegro.

“Está a ver? Assim completamo-nos”, respondeu, de pronto, António José Seguro.

E o primeiro-ministro acrescentou: “É assim que tem de ser”.

Apesar de se confessar desiludido com os políticos, Pedro Teixeira deixou uma confiança nos atuais responsáveis máximos da política portuguesa.

“Independentemente dos partidos, dois homens podem mudar Portugal. E eu deixei de acreditar há muito tempo na política, mas acredito que dois homens podem fazer a diferença”, afirmou.

E recebeu uma garantia do chefe do Governo: “Estamos aqui para isso”.

O filme “Maus Polacos”, de Kamila Cwiklinska, recebeu o prémio de Melhor Documentário do BEAST – Festival Internacional de Cinema de Leste, organizado no Porto, que termina hoje após o anúncio dos premiados.

“Maus Polacos”, de 2024, foi premiado por se ter destacado “pelo notável poder de uma conversa reveladora entre duas pessoas”, ao explorar “as complexidades enfrentadas pela comunidade ‘queer’ e LGBTQIA+ no contexto polaco”.

O prémio para Melhor Ficção foi entregue a “Ao Nascer do Sol” (2025), de Stefan Ivancic, uma produção croata, sérvia, eslovena e estónia sobre a fragmentação comunitária no leste após o final da ‘Cortina de Ferro’.

Iva Radivojevic conquistou o galardão para filmes experimentais, com “Dragica, Danica, Duska / ou / quando Zora, a deusa do Amanhecer, abre as portas do Céu para que o Sol surja”, enquanto “A Piscina ou a Morte de um Peixe Dourado” valeu outra distinção a cineastas polacos, no caso Daria Kopiec, na categoria de Melhor Animação.

Aqui, o júri fez menção honrosa a “Amarelo Banana”, uma coprodução portuguesa e húngara de 2025 cuja realização é de Alexandre Sousa, que “constrói uma relação poderosa e enigmática entre nós próprios e o outro”.

Os prémios foram entregues na noite de sábado, no Passos Manuel, e o evento encerra hoje com sessões no Batalha-Centro de Cinema e no Cinema Trindade.

A Ucrânia acusou hoje a Rússia de ter atingido com um drone as imediações de um depósito de combustível nuclear usado na zona de exclusão da central de Chernobil, sem registo de fuga radioativa.

O ataque ocorreu pelas 02:10 locais (00:10 em Lisboa) e provocou um incêndio nas instalações do Centro de Armazenamento Centralizado de Combustível Nuclear Irradiado (CSSF, na sigla em inglês), anunciou a operadora estatal Energoatom.

O drone atingiu um edifício de receção de contentores e causou graves danos materiais, referiu o organismo responsável pelas centrais nucleares ucranianas, citado pela agência de notícias espanhola Europa Press (EP).

“O foco do incêndio, com uma superfície de 40 metros quadrados, foi rapidamente localizado e completamente extinto. Não há feridos entre o pessoal”, disse a Energoatom.

“A situação radiológica na instalação central de armazenamento de combustível nuclear mantém-se dentro dos limites normais”, explicou a empresa ucraniana.

O Presidente ucraniano, Volodymyr Zelensky, qualificou o ataque russo como “extremamente vil” e precisou que foi usado um drone “Shahed”, de fabrico iraniano.

“O Ministério dos Negócios Estrangeiros, o Ministério da Energia e todos os nossos serviços já estão a trabalhar para garantir que cada um dos parceiros saiba o que aconteceu”, disse numa mensagem citada pela agência noticiosa Ukrinform.

Zelensky apelou à comunidade internacional para que “tome novas medidas concretas que obriguem o agressor a sentir as consequências da sua guerra terrorista”, acrescentou a agência ucraniana.

A Ucrânia informou de imediato a Agência Internacional da Energia Atómica (AIEA), cuja equipa em Chernobil “visitará em breve as instalações para inspecionar o impacto”.

Numa declaração divulgada pela AIEA nas redes sociais, o diretor-geral da agência especializada da ONU, Rafael Mariano Grossi, considerou o incidente “profundamente preocupante”.

O ataque “ocorreu numa instalação que contém grandes quantidades de material nuclear, armazenado a poucos metros do edifício atacado”, disse Grossi.

“Os ataques contra instalações nucleares são totalmente inaceitáveis e constituem uma violação direta dos princípios fundamentais de segurança nuclear, em particular os sete pilares indispensáveis para a segurança nuclear durante um conflito militar”, acrescentou.

A central de Chernobil está desativada desde o acidente ali ocorrido em 26 de abril de 1986, quando a Ucrânia integrava a então União Soviética.

O número de vítimas do acidente permanece desconhecido, com uma contagem oficial de 31 mortos divulgada na altura, mas as estimativas variam entre quatro mil e centenas de milhares, devido a doenças contraídas por exposição à radiação.

O reator que esteve na origem do acidente foi coberto por um sarcófago construído em pouco tempo, cuja segurança tem sido posta em causa, nomeadamente devido à guerra iniciada pela Rússia em fevereiro de 2022.

A Ucrânia, que se tornou independente em 1991, pouco antes da dissolução do bloco político controlado pela Rússia, tem atualmente quatro centrais de energia com um total de 15 reatores nucleares.

Uma delas, a de Zaporijia (sul), a maior da Europa, está ocupada por tropas russas desde a invasão de 2022.

O passe ferroviário verde passa agora a estar disponível na aplicação gov.pt, deixando assim de ser necessário um cartão físico, anunciou hoje o Governo.

“O passe ferroviário verde passa a estar disponível na app gov.pt, a aplicação oficial do Estado português de acesso a documentos digitais”, lê-se num comunicado conjunto dos ministérios das Infraestruturas e da Reforma do Estado.

Conforme detalhou o executivo, após o carregamento no ‘site’ da CP — Comboios de Portugal, os titulares passam a ter acessível no seu telemóvel este passe, dispensando o cartão físico, à semelhança do que acontece, por exemplo, com o cartão de cidadão ou com a carta de condução.

“O investimento que estamos a fazer em comboios e na ferrovia traduz-se igualmente num reforço da aposta na digitalização. O Governo está empenhado em continuar a trabalhar para uma mobilidade mais sustentável, inteligente e digital”, afirmou, citado na mesma nota, o ministro das Infraestruturas e Habitação, Miguel Pinto Luz.

Por sua vez, o ministro da Reforma do Estado, Gonçalo Matias, sublinhou que esta nova funcionalidade reflete o compromisso do Governo “com um Estado mais simples, digital e próximo dos cidadãos”.

De acordo com dados avançados pelo executivo, desde 2024 foram vendidos mais de um milhão destes passes.

O passe ferroviário verde, que custa 20 euros, permite ao seu titular viajar em toda a rede de comboios regionais, intercidades e nos troços urbanos que não estão incluídos nos títulos intermodais.

Segundo vários especialistas citados pelo HuffPost, os meses mais quentes criam condições ideais para a proliferação de bactérias responsáveis por doenças transmitidas por alimentos, levando a um aumento significativo dos casos durante o verão.

Embora a maioria das pessoas recupere sem necessidade de cuidados médicos, os especialistas alertam que algumas infeções podem provocar complicações graves, sobretudo em grupos mais vulneráveis.

Calor favorece crescimento de bactérias
De acordo com Leslie A. Waid, enfermeira especialista do Centro de Saúde Digestiva da Universidade de Pittsburgh Medical Center Hamot, o aumento das temperaturas desempenha um papel determinante na propagação destas doenças.

“As temperaturas elevadas podem potenciar o crescimento bacteriano e aumentar a sobrevivência das bactérias”, explicou.

Entre os microrganismos que mais facilmente proliferam durante os períodos de calor encontram-se a Escherichia coli (E. coli), a salmonela e o campylobacter, bactérias frequentemente associadas a surtos alimentares.

Alguns alimentos apresentam um risco particularmente elevado de contaminação, incluindo vegetais de folha verde, produtos lácteos não pasteurizados, carnes mal cozinhadas e produtos de charcutaria.

Churrascos e refeições ao ar livre aumentam os riscos
Os especialistas sublinham que o aumento das atividades ao ar livre durante o verão contribui igualmente para o agravamento do problema.

Praias, parques, festivais, passeios e churrascos implicam frequentemente que os alimentos permaneçam durante longos períodos fora de refrigeração adequada, criando condições favoráveis à multiplicação de bactérias.

A médica de família Beth Oller destaca que os ambientes exteriores também dificultam a manutenção de boas práticas de higiene.

“Os espaços ao ar livre significam menos acesso a água e sabão para lavar utensílios, superfícies e mãos, aumentando o risco de propagação de bactérias, como a contaminação cruzada entre carne crua e outros alimentos”, explicou.

Sintomas podem surgir poucas horas depois
Quem já sofreu uma intoxicação alimentar conhece bem os efeitos que estas infeções podem provocar no sistema digestivo.

Os sintomas mais frequentes incluem:

• Náuseas;
• Vómitos;
• Dores abdominais;
• Diarreia;
• Diarreia com sangue, em alguns casos.

Além destes sinais, podem também surgir dores de cabeça, dores musculares e fadiga.

Segundo Beth Oller, a intensidade dos sintomas pode variar consideravelmente, desde quadros ligeiros até situações potencialmente graves.

O tempo de incubação varia conforme a origem
Os especialistas explicam que o aparecimento dos sintomas depende do agente responsável pela infeção.

Casey Carnell, assistente médica do mesmo centro de saúde digestiva, refere que algumas bactérias e vírus podem provocar sintomas entre duas e dez horas após a ingestão do alimento contaminado.

Noutros casos, os sinais podem surgir apenas até 96 horas depois.

As infeções parasitárias tendem a manifestar-se mais tarde.

“Uma infeção parasitária pode demorar uma a duas semanas a produzir sintomas”, explicou Carnell.

Como aliviar os sintomas em casa
Na maioria dos casos, o tratamento passa sobretudo pelo repouso e pela reposição adequada de líquidos.

Quando a diarreia é intensa, Casey Carnell recomenda uma alimentação simples e de fácil digestão, conhecida como dieta BRAT, composta por:

• Banana;
• Arroz;
• Puré de maçã;
• Tostas.

Esta abordagem ajuda a reduzir a irritação gastrointestinal e a facilitar a recuperação.

Nos casos em que existem vómitos ou dores abdominais, a especialista aconselha o consumo de bebidas com eletrólitos para evitar desequilíbrios nos níveis de sódio e potássio.

Sinais de alerta exigem assistência médica
Embora a maioria das intoxicações alimentares desapareça espontaneamente ao fim de alguns dias, existem situações que exigem avaliação médica urgente.

Os especialistas identificam vários sinais preocupantes:

• Febre elevada;
• Vómitos persistentes;
• Diarreia com sangue;
• Sangue nos vómitos;
• Incapacidade de ingerir líquidos;
• Sinais de desidratação grave;
• Tonturas;
• Confusão mental.

Em situações extremas, uma intoxicação alimentar não tratada pode evoluir para sépsis, uma complicação potencialmente fatal.

Grupos mais vulneráveis enfrentam maior perigo
Os médicos alertam que determinados grupos apresentam um risco acrescido de desenvolver formas graves da doença.

Entre eles encontram-se:

• Bebés e crianças pequenas;
• Idosos;
• Pessoas imunodeprimidas;
• Doentes sujeitos a terapêuticas imunossupressoras.

Nestes casos, os especialistas recomendam não adiar a procura de cuidados médicos caso surjam sintomas suspeitos.

Quando o tratamento hospitalar se torna necessário, pode incluir medicação para controlar as náuseas, fármacos para aliviar a dor abdominal, reposição intravenosa de líquidos e, em algumas situações, antibióticos.

Contaminação pode ocorrer antes da compra
Um dos aspetos destacados pelos especialistas é que nem todas as intoxicações alimentares resultam de erros cometidos pelos consumidores.

Alguns alimentos podem já chegar contaminados aos pontos de venda.

Casey Carnell recorda que vários surtos de E. coli foram associados a alfaces embaladas e outros produtos comercializados em supermercados.

Por esse motivo, recomenda que os casos suspeitos sejam comunicados às autoridades de saúde, uma vez que podem estar relacionados com surtos mais abrangentes.

Higiene continua a ser a principal arma de prevenção
Os especialistas são unânimes ao afirmar que a melhor forma de evitar intoxicações alimentares continua a ser a adoção rigorosa de medidas básicas de higiene.

A lavagem correta das mãos é apontada como uma das estratégias mais eficazes.

Segundo os médicos, as mãos devem ser lavadas durante pelo menos 20 segundos não apenas após utilizar a casa de banho, mas também:

• Depois de tocar em animais;
• Após atividades aquáticas;
• Depois de manusear lixo;
• Antes de preparar refeições;
• Antes de comer.

Waid acrescenta que algumas infeções alimentares podem ser contagiosas, sobretudo quando as bactérias são eliminadas através das fezes ou dos vómitos.

Nesses casos, torna-se fundamental uma limpeza profunda das instalações sanitárias para evitar a transmissão a outros membros do agregado familiar.

Como evitar intoxicações durante o verão
Além da higiene pessoal, os especialistas recomendam cuidados específicos com os alimentos:

• Lavar cuidadosamente frutas e vegetais;
• Separar carnes cruas de outros alimentos;
• Cozinhar completamente todas as carnes;
• Utilizar embalagens adequadas para transporte;
• Manter os alimentos refrigerados sempre que possível.

Os médicos alertam ainda para a chamada “zona de perigo” alimentar, correspondente a temperaturas entre aproximadamente 4°C e 60°C. É nesta faixa que as bactérias se multiplicam mais rapidamente.

Segundo Leslie Waid, a combinação de temperaturas elevadas, atividades ao ar livre e falhas na conservação dos alimentos cria “a tempestade perfeita para a transmissão de doenças alimentares durante os meses de verão”.

A mensagem dos especialistas é clara: não é necessário abdicar dos churrascos, dos piqueniques ou das refeições ao ar livre, mas alguns cuidados simples podem fazer a diferença entre umas férias tranquilas e vários dias passados a recuperar de uma intoxicação alimentar.

*** Sara Madeira (texto) e Tiago Petinga (fotos), enviados da agência Lusa ***

Luxemburgo, 07 jun 2026 (Lusa) — O Presidente da República afirmou hoje que apelou aos responsáveis do Luxemburgo para que alarguem a disponibilização do português como língua de opção no programa curricular, lembrando que um terço dos residentes no país é lusófono.

António José Seguro falava numa sessão com alunos que aprendem português no Luxemburgo, país que visita desde sexta-feira e que marca o arranque das comemorações oficiais do Dia de Portugal, a que se juntou hoje o primeiro-ministro, Luís Montenegro.

O chefe de Estado salientou que o português “é uma chave que abre portas no mundo inteiro”, falado por 260 milhões de pessoas em quatro continentes.

“Quando estiverem cansados nas aulas, lembrem-se disso. Não estão apenas a aprender uma língua, estão a ligar-se ao mundo”, afirmou.

Aos pais e professores, assegurou que o seu papel “é reconhecido e valorizado pelo Presidente da República de Portugal e também pelo primeiro-ministro”, que tinha discursado minutos antes.

“Deixei aos responsáveis luxemburgueses um apelo claro: que alarguem a disponibilização do português como língua de opção no programa curricular do nosso ensino, aqui, num país onde cerca de um terço de residentes é lusófono, onde o português é a segunda língua principal falada em casa pelos alunos do ensino público e isso é relevante para o nosso país”, disse.

Para Seguro, esta é “uma opção decisiva para o fortalecimento de uma comunidade dinâmica e coesa”.

O líder da oposição da Arménia, Samvel Karapetian, denunciou hoje a detenção de quase uma centena dos seus partidários nos últimos dias, ao depositar o voto nas eleições parlamentares.

“As detenções estão a acontecer mesmo agora entre os nossos partidários. E ontem e hoje. Cerca de 100 foram detidos”, disse aos jornalistas, citado pela agência de notícias espanhola EFE.

Karapetian, que pôde abandonar o regime de prisão domiciliária para votar, disse que o importante é formar “um Governo legítimo que possa decidir o futuro do país com independência”, à margem da ingerência externa.

Quanto à política externa, defendeu uma diplomacia equilibrada, na qual o país do Cáucaso terá boas relações com a Rússia, os Estados Unidos e a União Europeia (UE).

Karapetian, um empresário russo-arménio detido há quase um ano por alegadamente apelar ao derrube das autoridades, tem sido acusado de ligações a Moscovo, tal como outros membros da oposição, como o ex-presidente Robert Kocharian.

O seu partido, Arménia Forte, cujos deputados foram acusados de tentar falsificar as eleições pagando subornos em troca de votos, conta com uma intenção de voto de entre 10% e 16%.

O partido Contrato Cívico do primeiro-ministro Nikol Pashinian, lidera as sondagens com mais de 30% das intenções de voto, embora não seja seguro que revalide a maioria parlamentar.

Pashinian admitiu hoje, depois de votar, que o país não está ainda preparado para solicitar o estatuto de candidato à UE, pelo que descartou a saída, por enquanto, da União Económica Eurasiática, liderada pela Rússia.

A Rússia, que adotou nas últimas semanas sanções contra os produtos arménios devido à aproximação de Erevan à UE, alertou que a perseguição à oposição política colocava em dúvida a legitimidade da votação de hoje.

A Arménia e a Rússia partilham séculos de história comum e são formalmente aliadas.

Contudo, Erevan tem multiplicado as críticas a Moscovo desde que perdeu o enclave de Nagorno-Karabakh para o Azerbaijão em 2023, apesar da presença de uma força de interposição russa.

A Arménia suspendeu mesmo a participação num pacto de segurança regional liderado pela Rússia.

Desde então, tem-se aproximado da UE e dos Estados Unidos.

Em 2025, a Arménia aprovou uma lei que declara oficialmente a intenção de se candidatar à UE.

*** Sara Madeira (texto) e Tiago Petinga (fotos), enviados da agência Lusa ***

Luxemburgo, 07 jun 2026 (Lusa) — O primeiro-ministro prometeu hoje que o Governo tudo fará para “garantir condições” aos que continuam a querer ensinar português no estrangeiro, apontando a língua como “o elo mais eficaz e mais vivo” para manter a ligação entre toda a comunidade.

“Àqueles que continuam a querer ensinar português, que continuam a servir o interesse de Portugal, quero transmitir-vos que nós não deixaremos de tudo fazer para garantir as condições para que esse trabalho possa ser continuado e para garantir que este elo que liga a nossa comunidade”, afirmou Luís Montenegro, numa breve intervenção no Centro Cultural Artikuss de Sanem, no Luxemburgo, onde hoje se juntou à visita do Presidente da República ao país.

À entrada para um encontro com alunos que aprendem português, dois professores e delegados sindicais no Luxemburgo tinham abordado o Presidente da República e o primeiro-ministro para lhe pedirem que olhem “com o coração” para o futuro regime jurídico do ensino do português no estrangeiro.

Bruno Silva, professor e delegado sindical, entregou-lhes uma proposta relativa à rede de ensino português no estrangeiro (EPE), apelando a que a transição para o novo regime seja feita “com cautela”.

“Há um aspeto fulcral que está a pôr em pânico todos os professores que estão neste momento na rede EPE: a transição que tenha de ser feita, tem de ser feita com pés e cabeça, ou seja, não se pode descartar os professores que estão na rede neste momento para o próximo regime jurídico”, disse.

O sindicalista avisou que tem de se assegurar que se mantém a qualidade do ensino português no estrangeiro e que não haja “um ano zero”.

“Vamos aguardar que a negociação corra bem”, disse o primeiro-ministro.

“Vamos analisar”, corroborou o Presidente da República.

Em causa está a possibilidade de redução dos períodos das comissões de serviço e a limitação do número de renovações, sobretudo se aplicadas com caráter retroativo.

Os professores de português no estrangeiro afirmam que a introdução destas limitações criaria um “grave fator de instabilidade estrutural” numa rede que depende da continuidade e do investimento contínuo dos profissionais.

Em maio, a Federação Nacional da Educação (FNE) lamentou, em comissão parlamentar, desconhecer por completo a proposta sobre a alteração do regime jurídico do Ensino de Português no Estrangeiro que está, atualmente, a aguardar parecer do Ministério das Finanças.

O ministro de Estado e dos Negócios Estrangeiros, Paulo Rangel, declarou, a 07 de abril, no parlamento, que iria haver uma revolução no ensino da língua portuguesa no estrangeiro.

SMA (DGYP (NYC) // JMC

A associação ambiental Zero alertou hoje para a importância da segurança alimentar nas doações de alimentos e sublinhou que, quando sujeitos às regras e orientações existentes, estes são seguros para consumo.

Para a Zero — Associação Sistema Terrestre Sustentável “os alimentos doados são seguros e fundamentais no combate ao desperdício e insegurança alimentares”. O sublinhado é feito quando hoje se assinala o Dia Mundial da Segurança Alimentar, promovido pelas Nações Unidas e pela Organização Mundial da Saúde.

“Nesta ocasião, a Zero chama à atenção para a importância da segurança alimentar nas doações de alimentos e reforça que os alimentos doados, quando sujeitos às regras e orientações existentes, são seguros para consumo”, assinalou, em comunicado.

Para a associação, a doação alimentar assume um papel essencial, sobretudo num contexto em que milhões de toneladas de alimentos continuam, todos os anos, a serem desperdiçados.

Segundo dados avançados pela Zero, em 2023 Portugal desperdiçou cerca de 1,93 milhões de toneladas de alimentos.

Este desperdício, apontou, seria suficiente para alimentar mais de um milhão de pessoas, ou seja, mais do dobro das que se encontram em situação de insegurança alimentar em Portugal.

Assim, a Zero insistiu na importância de combater a perceção de que os alimentos doados têm menor segurança ou qualidade, tendo em conta que “a legislação estabelece critérios rigorosos para garantir que apenas alimentos seguros entram nos circuitos de doação”.

A Zero é uma organização não-governamental, sem fins lucrativos, criada em 2015.

Esta associação tem por objetivo a alteração das políticas públicas e a mudança estrutural da sociedade, de modo a permitir que a sustentabilidade se torne norma.

Mais de um milhão de pessoas de toda a Espanha e outros países, como Portugal, viajaram nos últimos dias até Madrid para ouvir hoje o Papa “da verdade” e que “não tem medo da paz”.

Leão XIV celebrou hoje uma missa no centro de Madrid em que estiveram pelo menos 1,1 milhão de pessoas, segundo as autoridades locais, entre elas Vasco, de 25 anos, um jesuíta português que acompanhou 17 jovens estudantes do Colégio das Caldinhas, em Santo Tirso, numa viagem de centenas de quilómetros de autocarro até à capital espanhola.

“É um Papa que não tem medo desta paz que é bastante incómoda para muita gente, o que se manifesta de várias maneiras, seja em guerras ou em estarmos fechados nos telemóveis”, disse à Lusa, no incío da rua Alcalá, à entrada da praça Cibeles, onde foi instalado o altar da missa de hoje presidida por Leão XIV.

O grupo de jovens de Santo Tirso que acompanha Vasco, todos do 10.º ano, elogia também a mensagem que tem ouvido de Leão XIV em sucessivas intervenções: Mafalda gosta “da forma como confia nos jovens a mudança no mundo” e Afonso dos “conselhos conretos aos jovens”, como os de sábado à noite, numa vigília em Madrid, em que apelou “mais ao silêncio e a falar com Deus” e alertou para “muitas coisas que enganam nas redes sociais”, pedindo a todos que procurem sempre a verdade.

É precisamente por ser “um Papa que fala em verdade e da verdade” que Leão XIV cativa também José Guerreiro, um trabalhador da construção civil de Cádiz, no sul de Espanha, que integrou um grupo de 67 pessoas que viajou até Madrid para estar com o líder da Igeja Católica.

“Sem deixar de ser doutrinal, tem esse carisma pastoral de proximidade às pessoas”, acrescentou.

Esta é a primeira viagem de um Papa a Espanha em 15 anos e Leão XIV vai ficar uma semana no país, com uma agenda que passa por Madrid, Barcelona e duas ilhas das Canárias e tem uma dimensão social (muito focada na imigração) e política, para além da puramente religiosa.

José Guerreiro pensa que uma viagem desta dimensão se explica por Espanha ser hoje “terra de evangelização” depois de “historicamente ter sido evangelizadora”.

Um estudo do do instituto público Centro de Investigações Sociológicas (CIS) publicado no mês passado confirma que a percentagem de pessoas que vivem Espanha que se dizem católicas caiu 17,4 pontos desde 2011, ano da anterior visita papal a Madrid, por Bento XVI.

Cerca de 56% da população espanhola assume-se em 2026 como católica, quando era 73,5% em 2011.

Aos que o foram ouvir hoje na missa no centro de Madrid, que incluiu uma procissão do Corpo de Cristo, o Papa usou a homilía da celebração para lhes dizer que “o Cristo que passa pelas ruas na custódia é o mesmo que se identifica com os pobres, os abatidos, os que estão sozinhos e desamparados”.

E deixou “uma encomenda à Espanha de hoje e de amanhã: que a religiosidade de séculos do país não seja um museu do passado”, mas “uma escola que ensina a ajoelhar perante Deus e perante o próximo porque ninguém pode ajoelhar-se perante o senhor e desprezar o irmão”.

“Não se trata só de sair com a custódia, mas de sairmos nós mesmos do egoísmo, da indiferença, da uma fé cómoda e privada”, sublinhou.

Depois de longas horas de espera pela missa, que obrigaram a acordar de madrugada, e da celebração, é tempo de regressar a casa para as centenas de milhares de pessoas de todas as idades que foram hoje ao centro de Madrid ouvir um Papa.

Será o caso do grupo de Santo Tirso, que já saiu de Portugal na quinta-feira à tarde e esteve na celebração empunhando as poucas ou mesmo únicas bandeiras portuguesas que se viram hoje na multidão, dominada pelas bandeiras do Vaticano e de Espanha – segundo dados da Conferência Episcopal Espanhola, 97% dos inscritos nesta missa são residentes em Espanha.

Viagem mais curta, apenas algumas paragens de metro, tem Irene, professora de 52 anos de Madrid, que foi sozinha à celebração de um Papa com quem simpatiza, simplesmente porque tem “uma expressão que transmite tranquilidade e alegria”, pede “para se tratar bem aos imigrantes e as pessoas que têm problemas” e “domina o espanhol”, idioma em que tem falado sempre publicamente desde que chegou a Espanha.

A Comissária Europeia para a Igualdade, Preparação e Gestão de Crises visita hoje a cidade de Bunia, na República Democrata do Congo (RDCongo), para reafirmar apoio europeu aquele país onde uma epidemia de Ébola já matou 86 pessoas.

Em comunicado, a União Europeia anunciou que Hadja Lahbib vai reunir com o governador militar de Ituri, província onde se situa a cidade de Bunia e visitar um centro de tratamento do Ébola financiado pela União Europeia, assim como um armazém e instalações logísticas da resposta humanitária.

“A minha presença aqui em Bunia, junto das populações afetadas, reflete a importância que a Europa atribui aos seus parceiros na região, bem como a esta crise, tanto do ponto de vista sanitário como humanitário”, explica Hadja Lahbib, citada no comunicado.

A Comissária destaca que “a Europa esteve presente desde o início, através de apoio financeiro, material e médico” e salienta que “conter uma doença numa zona de conflito, onde as necessidades humanitárias são elevadas e os deslocamentos populacionais são massivos, constitui um desafio imenso”.

“Perante este vírus, a deteção precoce dos casos e o isolamento rápido das pessoas infetadas são essenciais. No entanto, estas medidas só podem ser eficazes se assentarem na confiança das comunidades. Isso exige proximidade, diálogo permanente e informação clara. É por isso que a nossa presença no terreno é tão importante”, aponta Lahbib.

Para a comissária “é igualmente fundamental garantir um acesso seguro e sem obstáculos aos agentes humanitários e aos profissionais de saúde, para poderem chegar a todas as pessoas que necessitam de assistência”.

No texto, a União Europeia refere que, há duas semanas, uma ponte aérea humanitária da transportou 100 toneladas de material de emergência para o leste da RDCongo com medicamentos, tendas e equipamentos de proteção e que este material encontra-se agora distribuído no terreno.

Em 2025, a UE atribuiu mais de 90 milhões de euros em ajuda humanitária à RDCongo e mais de 20 milhões de euros ao Uganda.

O Ébola foi declarado a 15 de maio em Ituri, província fronteiriça com o Sudão do Sul e o Uganda, mas alastrou-se posteriormente às províncias congolesas de Kivu do Norte e Kivu do Sul, também situadas na região oriental.

A epidemia expandiu-se igualmente para o Uganda, onde foram detetados até agora 19 casos, incluindo 14 casos considerados importados da RDCongo, entre os quais se contam duas mortes.

A epidemia corresponde à estirpe de Bundibugyo, cuja taxa de mortalidade oscila entre 30% e 50% e para a qual não existe vacina autorizada nem tratamento específico, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), que considera “elevado” o risco de surto na África Subsariana e “baixo” à escala global.

A OMS acredita que o vírus começou a circular em Ituri cerca de dois meses antes da declaração inicial de surto, que classificou a 17 de maio como “emergência de saúde pública de importância internacional”.

O vírus Ébola transmite-se por contacto direto com fluidos corporais de pessoas ou animais infetados e causa febre hemorrágica grave, vómitos, diarreia e hemorragias internas.

Foi precisamente para ajudar quem se sente perdido perante o balcão da peixaria que Érica Avellaneda decidiu criar um guia simples e acessível. A jovem, de 24 anos, partilhou nas redes sociais várias recomendações destinadas a quem pretende começar a consumir mais peixe sem complicações nem gastos excessivos.

Embora seja formada em Filologia e Teologia, Érica cresceu num ambiente ligado ao setor, acompanhando durante toda a vida o trabalho da mãe numa peixaria. Essa experiência permitiu-lhe adquirir um conhecimento prático sobre diferentes espécies de peixe, preços, formas de preparação e opções mais adequadas para quem está a dar os primeiros passos na cozinha.

“Acabou-se a desculpa de não ir à peixaria do bairro só porque não sabe o que pedir”, afirma a jovem no início da sua explicação.

O regresso ao comércio tradicional
Nos últimos anos, tem-se verificado uma renovada procura pelas lojas tradicionais, incluindo talhos, mercados e peixarias. Muitos consumidores procuram produtos mais frescos e aconselhamento personalizado, algo que dificilmente encontram nos corredores dos supermercados.

Contudo, a falta de experiência continua a ser um obstáculo para muitos clientes mais jovens. Questões como a quantidade necessária para uma refeição, o tipo de peixe mais adequado para cada receita ou as opções mais económicas geram frequentemente insegurança.

Foi a pensar nesse público que Érica organizou as suas sugestões em categorias simples, orientadas para duas pessoas e com um orçamento considerado baixo a médio.

Sardinha e biqueirão entre as opções mais económicas
Uma das primeiras recomendações recai sobre o chamado peixe azul, frequentemente apontado como uma das alternativas mais económicas e nutritivas disponíveis nas peixarias.

Entre as sugestões destaca-se a sardinha, um dos produtos mais tradicionais da gastronomia ibérica. Além do preço acessível, a sardinha oferece grande versatilidade culinária, podendo ser preparada grelhada, assada no forno ou na churrasqueira.

Outra opção mencionada é o biqueirão, também conhecido em algumas regiões como anchova. Segundo a jovem, trata-se de um peixe económico que resulta particularmente bem quando frito, embora possa igualmente ser confeccionado no forno ou na frigideira.

Além da vantagem financeira, ambos são frequentemente valorizados pelo elevado teor de ómega-3, nutriente associado a uma alimentação equilibrada.

Pescada, dourada e robalo para refeições do dia a dia
Na categoria do peixe branco, Érica destaca espécies adequadas para consumo regular e receitas simples.

A pescada surge como uma das escolhas mais práticas para quem procura facilidade na cozinha. Pode ser preparada grelhada, assada, panada ou integrada em receitas com molho, tornando-se uma opção versátil para o quotidiano.

A jovem recomenda ainda a dourada e o robalo, dois peixes muito populares nas peixarias portuguesas e que permitem diferentes métodos de confeção, desde o forno à grelha, passando pelas preparações em sal ou acompanhadas por molhos.

Segundo explica, estas espécies constituem uma boa porta de entrada para quem pretende diversificar a alimentação sem recorrer a técnicas culinárias complexas.

Salmão continua entre os favoritos dos consumidores
Entre os peixes mais gordos e acessíveis, o salmão ocupa um lugar de destaque.

Nos últimos anos, tornou-se um dos produtos mais procurados devido ao sabor característico e à facilidade de preparação. De acordo com Érica, pode ser confeccionado no forno, na fritadeira de ar quente, grelhado ou acompanhado por diferentes tipos de molho.

A popularidade do salmão faz dele uma das opções mais procuradas por quem está a aprender a cozinhar peixe em casa.

Mexilhões como alternativa económica ao marisco
A criadora de conteúdos faz ainda questão de lembrar que nem todo o marisco implica um investimento elevado.

Os mexilhões surgem como exemplo de um produto relativamente acessível e extremamente versátil. Podem ser utilizados em pratos de arroz, massas, sopas ou simplesmente cozidos a vapor.

Segundo a jovem, muitos consumidores associam o marisco a refeições sofisticadas ou dispendiosas, quando existem alternativas que permitem incorporar este tipo de alimento na alimentação habitual sem um grande impacto no orçamento.

O conselho mais importante vem dos profissionais
Apesar de todas as sugestões apresentadas, Érica considera que existe uma recomendação acima de todas as outras: falar com quem trabalha diariamente na peixaria.

Na sua perspetiva, muitos consumidores acreditam que comprar peixe é complicado ou demasiado caro apenas porque desconhecem as opções disponíveis e as formas mais simples de as preparar.

Por isso, incentiva os clientes a procurarem aconselhamento junto dos profissionais do setor, que podem indicar espécies da época, alternativas mais económicas e métodos de confeção adequados ao nível de experiência de cada pessoa.

O grupo Boko Haram libertou mais de 400 pessoas sequestradas no início deste ano numa aldeia do estado de Borno, no nordeste da Nigéria, informaram hoje um senador e um responsável local pela juventude.

Uma insurreição extremista liderada pelo grupo Boko Haram e, posteriormente, pelo seu rival, o Estado Islâmico na África Ocidental (ISWAP), causou dezenas de milhares de mortos e milhões de deslocados no nordeste do país mais populoso de África, desde 2009.

Os sequestros em massa, com libertações mediante o pagamento de resgate, são prática habitual dos islamistas.

Samaila Kaigama, presidente da Borno South Youth Alliance (BOSYA, organização juvenil), declarou ter conseguido a libertação das 416 mulheres e crianças raptadas em Ngoshe. “Foram libertadas no sábado”, precisou.

Mohammed Ali Ndume, senador do estado de Borno, confirmou a libertação à AFP.

A aldeia de Ngoshe fica a menos de 10 quilómetros da fronteira com os Camarões, nas colinas de Gwoza, um bastião do Boko Haram, e tem sido alvo de repetidos ataques por parte de combatentes islamistas.

Não havia informações imediatas sobre as condições da libertação.

Ndume afirmou que não tinha conhecimento das circunstâncias da libertação. A sua organização juvenil, a BOSYA, que tinha estabelecido canais de comunicação entre os sequestradores e as famílias afetadas, não forneceu detalhes.

As autoridades negam pagar resgates, embora os analistas afirmem que se trata de uma prática comum, tanto por parte do Governo como das famílias das vítimas.

Cerca de 1,66 milhões de dólares foram assim pagos em resgates entre julho de 2024 e junho de 2025 a vários grupos armados na Nigéria, incluindo extremistas islâmicos, mas também separatistas, de acordo com um relatório da SBM Intelligence, uma empresa de consultoria sediada em Lagos.

Uma pessoa morreu e outra ficou ferida na sequência de um tiroteio, hoje, numa estação de serviço de combustível de uma cidade israelita, informou a polícia, que “neutralizou” o agressor.

Em comunicado de imprensa, a polícia israelita indica que, após receber relatos de um tiroteio, enviou vários agentes a uma estação de serviço de Kokhav Yaïr, cidade israelita na fronteira com a Cisjordânia ocupada.

“As forças policiais realizaram buscas e localizaram um veículo suspeito de estar envolvido no ataque e neutralizaram o suspeito de ser o terrorista responsável”, refere a polícia.

Segundo a agência de notícia France-Presse (AFP), a Magen David Adom (MDA) – o equivalente à Cruz Vermelha em Israel – confirmou que há a registar a morte de um homem de 30 anos.

Um outro homem foi hospitalizado em “estado grave”, relatou a MDS à AFP.

Moçambique passa a contar com 30 operadores de drones certificados para combater ciclones, inundações e emergências humanitárias a partir do ar, após concluírem a formação financiada pelo Banco Africano de Desenvolvimento (BAD) com 967 mil dólares (839.171 euros).

Segundo uma nota divulgada pela instituição financeira, que a Lusa teve acesso hoje, este grupo foi formado no âmbito do projeto ‘Solução de Gestão de Catástrofes com Base em Drones’, com o banco a indicar que o país marca agora uma mudança na abordagem de preparação e mitigação de catástrofes naturais.

Os 30 profissionais certificados, entre os quais dez instrutores de drones recém-certificados provenientes de diversas entidades e departamentos governamentais, receberam formação em competências de pilotagem de drones, regulamentação do espaço aéreo, protocolos de recolha de dados, planeamento de missões para cenários de gestão de catástrofes e manutenção de drones, conforme comunicado do banco.

“O banco continuará a facilitar atividades de reforço de capacidades como parte do seu diálogo político, com o objetivo de prestar serviços a custos reduzidos à população de Moçambique. Ao passar da melhor formação para operações ativas, estamos a garantir que as instituições nacionais forneçam as ferramentas e competências para responder de forma mais eficaz e salvar vidas”, disse Rômulo Corrêa, representante residente do BAD em Moçambique, citado no comunicado.

Segundo informação do banco, concluída a fase de formação, o projeto irá agora implementar drones em cinco zonas indicadas pelo Governo como altamente propensas a catástrofes e inundações, sendo que 10 dos 30 operadores certificados serão selecionados para esta fase, devendo, no terreno, fornecer conhecimentos em tecnologia avançada e aplicações de drones, incluindo busca e salvamento, cartografia aérea e vigilância, monitorização da qualidade da água e fluxos de trabalho de dados para cada sistema de alerta.

“A conclusão desta fase de formação é um marco significativo, não só para o projeto, mas também para a estratégia mais ampla de resiliência digital de Moçambique. Estamos orgulhosos por termos formados um primeiro grupo de operadores e instrutores de drones certificados que servirão de espinha dorsal desta capacidade nacional”, afirmou Adérito Celso Félix Aramuge, diretor-geral do Instituto Nacional de Meteorologia de Moçambique, citado no comunicado.

Moçambique é considerado um dos países mais severamente afetados pelas alterações climáticas no mundo, enfrentando ciclicamente cheias e ciclones tropicais durante a época chuvosa, que decorre entre outubro e abril.

O número de mortos na última época das chuvas em Moçambique ascendeu a 311, com 1,07 milhões de pessoas afetadas desde outubro, segundo a última atualização do Instituto Nacional de Gestão e Redução do Risco de Desastres, feita já no início de maio.

A recomendação foi feita por Bárbara Bacilieri, hospedeira de bordo e criadora de conteúdos nas redes sociais, que aconselha os viajantes a evitarem, sempre que possível, os lugares localizados na última fila da cabine.

O conselho surge numa altura em que as viagens aéreas enfrentam uma subida significativa de custos. O aumento do preço do querosene, impulsionado pelas tensões geopolíticas no Médio Oriente e pela guerra no Irão, tem pressionado as companhias aéreas, que têm vindo a repercutir parte desse acréscimo no valor dos bilhetes.

Apesar disso, o setor prepara-se para um verão particularmente movimentado. De acordo com dados da Associação de Linhas Aéreas (ALA) citados no artigo original, as companhias que operam em Espanha têm programados cerca de 258,8 milhões de lugares entre abril e outubro de 2026, num dos períodos mais intensos de sempre para o transporte aéreo.

Perante este cenário, muitos passageiros optam por não pagar suplementos para selecionar um lugar específico. Contudo, para aqueles que escolhem antecipadamente o seu assento, a especialista considera essencial analisar cuidadosamente o mapa da aeronave antes de concluir a reserva.

Lugares sem possibilidade de reclinação
Segundo Bárbara Bacilieri, um dos principais problemas da última fila é a impossibilidade de reclinar o encosto em muitos modelos de avião.

A explicação é simples: atrás desses lugares encontra-se normalmente a parede traseira da aeronave ou áreas de serviço utilizadas pela tripulação, o que impede qualquer inclinação do assento.

“Nunca reserves a última fila do avião”, alerta a comissária. Segundo explica, os passageiros que escolhem estes lugares acabam por passar toda a viagem numa posição completamente vertical, sem possibilidade de ajustar o encosto para descansar.

Embora esta limitação possa ser pouco relevante em voos curtos, torna-se particularmente incómoda em viagens de longa duração ou durante voos noturnos, quando muitos passageiros tentam dormir ou relaxar.

Casas de banho, filas e ruído constante
Outro dos inconvenientes apontados pela profissional está relacionado com a proximidade das instalações sanitárias.

Os lugares da última fila encontram-se frequentemente junto às casas de banho, o que significa uma circulação constante de passageiros durante grande parte do voo.

De acordo com Bacilieri, os ocupantes desses assentos acabam por lidar durante horas com pessoas à espera na fila, portas a abrir e fechar repetidamente e, por vezes, odores desagradáveis provenientes daquela zona da cabine.

“Vai sentir os cheiros, vai ouvir o ruído e terá passageiros à espera mesmo ao seu lado durante praticamente todo o voo”, refere.

Além disso, a parte traseira do avião tende a ser uma das áreas mais ruidosas da aeronave devido à proximidade dos motores. A especialista acrescenta ainda que esta zona costuma ser também uma das mais frias da cabine, o que dificulta ainda mais o descanso.

O mesmo preço por menos conforto
Um dos aspetos mais criticados pela comissária de bordo é o facto de estes lugares serem frequentemente vendidos por valores semelhantes aos de outros assentos mais confortáveis.

Na sua opinião, muitos passageiros acabam por pagar praticamente o mesmo preço sem terem consciência das limitações associadas à última fila.

Por esse motivo, aconselha quem tenha a possibilidade de escolher o lugar a verificar previamente a configuração da aeronave e, se necessário, investir um valor adicional reduzido para mudar de assento.

“Se for a última fila, pague a diferença e mude de lugar. Não se vai arrepender”, conclui.

O que deve verificar antes de escolher um lugar
Segundo os alertas deixados pela profissional, os passageiros devem prestar atenção a vários fatores antes de confirmar um assento:

• Possibilidade de reclinação do encosto;
• Distância às casas de banho;
• Proximidade das zonas de serviço da tripulação;
• Nível expectável de ruído;
• Espaço disponível para as pernas;
• Localização relativamente às asas e aos motores.

Embora a última fila possa parecer uma opção aceitável à primeira vista, sobretudo quando os restantes lugares disponíveis são mais caros, a experiência de voo pode revelar-se bastante menos confortável do que muitos passageiros imaginam, especialmente em viagens longas.

Mais de um milhão de pessoas estão hoje a assistir a uma missa celebrada pelo Papa no centro de Madrid, no arranque do segundo dia da visita de Leão XIV a Espanha, segundo as autoridades locais e a organização.

A organização da visita estima em 1,2 milhões o número de pessoas concentradas na praça Cibeles e imediações, enquanto a Delegação do Governo na região de Madrid calcula 1,1 milhões.

Este é o segundo evento de massas do Papa em Espanha, depois de mais de meio milhão de pessoas ter estado numa “vigília de oração com jovens” no sábado à noite, também no centro de Madrid, no Passeio da Castelhana.

A missa de hoje deverá ser, segundo a organização, o evento com mais participação popular em toda a agenda desta viagem de uma semana de Leão XIV a Espanha, a primeira visita de um Papa ao país em 15 anos.

Além de Madrid, o Papa passará também por Barcelona e pelas ilhas Canárias.

Uma Espanha menos católica mas mais tolerante e menos anticlerical do que há 15 anos recebe o Papa Leão XIV até 12 de junho.

Segundo um estudo do instituto público Centro de Investigações Sociológicas (CIS) publicado no mês passado, a percentagem de pessoas que vivem em Espanha que se dizem católicas caiu 17,4 pontos desde 2011, ano da anterior visita papal a Madrid, por Bento XVI.

Cerca de 56% da população espanhola assume-se em 2026 como católica, revelou a sondagem do CIS feita em maio. Os que se dizem agnósticos são 11,8%, enquanto 12,4% dos inquiridos definiu-se como “indiferente” ou “não crente” e 14,7% como ateu.

Em 2011, segundo os dados do CIS, 73,5% dos espanhóis dizia-se católico.

“A sociedade espanhola é hoje é menos católica do que há décadas, há maior secularização, mas ao mesmo tempo há também maior tolerância e isso nota-se especialmente nas gerações mais jovens. Para encontrar posições do tipo anticlerical é preciso ir a gerações já muito velhas e, além disso, a locais muito concretos”, disse o sociólogo e presidente da empresa de estudos de opinião GAD3, Narciso Michavila, numa conferência de imprensa na semana passada organizada pela Conferência Episcopal Espanhola (CEE) a propósito da visita de Leão XIV.

Utilizando uma mensagem da Bíblia, atribuída a Jesus Cristo, Narciso Michavila disse que as gerações mais jovens espanholas e a maioria da sociedade assumem o princípio de “quem estiver livre de pecado que atire a primeira pedra”.

Segundo dados da CEE, 97% dos inscritos nos dois grandes eventos da viagem do Papa a Madrid são residentes em Espanha.

A República Democrática do Congo (RDCongo) elevou para 488 o número de casos confirmados na epidemia de Ébola, incluindo 86 mortos, alertando que “pode registar-se um aumento de casos se não forem implementadas medidas adequadas rapidamente”.

No seu último boletim sobre a doença divulgado esta noite, que corresponde aos dados recolhidos até sexta-feira, o Instituto Nacional de Saúde Pública (INSP) assinalou que a província de Ituri continua a ser o epicentro, com mais de 94% dos casos (460).

O INSP alertou que parte dos casos registados começou a apresentar sintomas entre 14 e 23 de maio e um segundo grupo, entre 25 de maio e 03 de junho, o que indica, em primeiro lugar, um “provável surto comum” e, em seguida, “uma propagação da doença”, transformando-se numa epidemia.

De acordo com o boletim, 267 doentes estão “hospitalizados ou em isolamento” e o número de pessoas curadas subiu para nove (mais uma do que na última contagem), enquanto as zonas de saúde afetadas em três províncias congolesas se mantêm em 25.

Além disso, 67,2% dos contactos já puderam ser rastreados e a taxa de mortalidade situa-se em 17,6%.

O surto foi declarado a 15 de maio em Ituri, província fronteiriça com o Sudão do Sul e o Uganda, mas alastrou-se posteriormente às províncias congolesas de Kivu do Norte e Kivu do Sul, também situadas na região oriental.

A epidemia expandiu-se igualmente para o Uganda, onde foram detetados até agora 19 casos, incluindo 14 casos considerados importados da RDCongo, entre os quais se contam duas mortes.

A epidemia corresponde à estirpe de Bundibugyo, cuja taxa de mortalidade oscila entre 30% e 50% e para a qual não existe vacina autorizada nem tratamento específico, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), que considera “elevado” o risco de surto na África Subsariana e “baixo” à escala global.

A OMS acredita que o vírus começou a circular em Ituri cerca de dois meses antes da declaração inicial de surto, que classificou a 17 de maio como “emergência de saúde pública de importância internacional”.

O vírus Ébola transmite-se por contacto direto com fluidos corporais de pessoas ou animais infetados e causa febre hemorrágica grave, vómitos, diarreia e hemorragias internas.